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高齢者うんどう教室

高齢者うんどう教室

どなたにでもできる「うんどう」です。お気軽にご参加ください!

平成18年に松寿園に設置した「高齢者用うんどう遊園」を平成22年、近くの「六実中央公園」に寄贈、移設いたしました。
地域の方々がうんどうを習慣化していただくことで健康寿命の拡大につながることを目的としています。屋外において、簡単で効果的な運動の方法を実践します。もちろん、ご自宅でもできるうんどうです。どうぞどなたでもご参加ください!

「松戸ピンシャンくらぶ」

平成18年に松寿園に設置した「高齢者用うんどう遊園」を平成22年、近くの「六実中央公園」に寄贈、移設いたしました。
地域の方々がうんどうを習慣化していただくことで健康寿命の拡大につながることを目的としています。屋外において、簡単で効果的な運動の方法を実践します。もちろん、ご自宅でもできるうんどうです。どうぞどなたでもご参加ください!
「松戸ピンシャンくらぶ」

  • ◆高齢者の方(年齢制限なし)
  • ◆動くのが“ちょっとおっくう”だと感じている方
  • ◆体力に自身のない方
  • ◆運動が苦手な方
  • ◆今まで運動が長続きしなかった方
  • ◆運動は大変だとあきらめている方
  • ◆自分で歩いてこられる方ならどなたでも…

 

【日程】 うんどう教室(担当:地域の認定トレーナー) 毎月第2.4木曜日 10:30~11:30
【場所】 六実中央公園(住所:松戸市六高台3-142
【参加】 自由・無料
【その他】 雨天時は中止です。お問い合わせは松寿園(047-386-6357)まで。

 

「松戸ピンシャンくらぶ」の高齢者向け「うんどう教室」は、トレーナー19名(財団法人体力つくり指導協会認定者)の方々が中心となった地域ボランティア活動としておこなっているものです

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